Все­ки ден се сблъсква­ме с емо­ции – ра­дост, гняв, тре­во­га, въл­не­ние.

По­ня­ко­га ни но­сят си­ла, друг път ни пре­чат.

Та­зи кни­га е на­пи­са­на, за да ти по­ка­же как да раз­поз­на­ваш и раз­би­раш емо­ци­и­те си, как да ги ов­ла­дя­ваш и как да ги прев­ръ­щаш в свои съ­юз­ни­ци.

С яс­ни при­ме­ри, уп­раж­не­ния и ис­то­рии от ре­ал­ния жи­вот, „Овлас­ти емо­ци­и­те си: път към тво­я­та емо­ци­о­нал­на ин­те­ли­гентност“ ще те на­со­чи как да изгра­диш по-дъл­бо­ко раз­би­ра­не за се­бе си и дру­ги­те, да на­ме­риш вът­ре­шен ба­ланс и да ре­а­ги­раш по-съз­на­тел­но в мо­мен­ти на нап­ре­же­ние.

То­ва не е учеб­ник по пси­хо­ло­гия, а прак­ти­чен и вдъх­но­вя­ващ на­ръч­ник, кой­то ще ти по­ка­же как да из­ползваш емо­ци­и­те си ка­то из­точ­ник на си­ла, а не ка­то преч­ка по пъ­тя ти.